Conformismo
Como uma pessoa pode ver-se livre do conformismo?
1. Melhorando o seu autoconceito / autoestima.
Quem sou? Ser conscientes de que em cada momento somos um "eu" diferente.
Ideias revolucionárias tais como... Nasci para triunfar, sou um génio, nasci para o sucesso...
2. Integrar as nossas sombras. Auto-sabotagem.
Há três tipos de sombras: Individuais, familiares (herança) e colectivas (sociedade).
Dar atenção aquilo que nos incomoda nos outros, reparar nas emoções impulsivas nocivas que temos, nas emoções reprimidas e no que nos fere sem motivos...
Aceitar o inaceitável = PAZ
3. Abraçar a incerteza. Sem medos.
VIDA = MUDANÇA CONSTANTE = EU
Amar o que não conhecemos, os obstáculos permitem-nos tornar-nos naquela pessoa que devemos ser para chegar aos nossos desejos, não há problemas, são simples percepções falsas da realidade...
O nosso destino natural é sermos felizes por isso devemos aproveitar as oportunidades para nos transformarmos.
A que nível de incerteza estás a viver a tua vida?
4. Mudança de prioridades (valores e crenças).
A nossa máxima prioridade é a felicidade, por isso temos de avaliar se as decisões que vamos tomar...
- Faz-me ficar mais perto ou mais longe do que quero ser?
- Dá-me energia ou pelo contrário, esgota-me?
- Estou a fazer aquilo que me daz feliz?
5. Assumir a responsabilidade. Declarar o nosso poder pessoal.
Fazermos as escolhas concientemente.
Darmo-nos licença para pedir à vida o que mais queremos porque somos muito valiosos, merecemos o melhor.
Ter um grupo de apoio, pessoas próximas em que possámos confiar, pode ser muito importante nos momentos baixos (que todos temos) para ser apoiados e desafiados.
Recuperar o cotrolo do nosso tempo.
6. Aplicar o perdão no nosso dia a dia.
A mente que está fora de culpa não sofre por isso vamos por fim ao perfecionismo, autoexigência, à culpa, à crítica, ao dramatismo, à indecisão... deixar de julgar porque os nossos julgamentos são os que nos condenam.
O que é que estamos a projetar no mundo? A maneira como nos entendemos e recebemos é aquilo que projetamos, pelo que vamos deixar desde já os julgamentos fora.
Perdoémo-nos.
Parque de estacionamento do Centro Comercial Colombo | Lisboa | Portugal
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Sorri III
Perguntam-me muitas vezes porque não uso maquilhagem para tapar as minhas olheiras
e sempre respondo mesma coisa: O meu sorriso é a melhor maneira de tapá-las.
Praia de Santa Cuz | Portugal
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Resultados
O que é que define os nossos resultados?
Os valores (aquilo que é verdadeiramente importante para nós) e a hierarquia que damos aos mesmos.
Estes definem as nossas crenças (forma como vemos o mundo, a nossa verdade),
as quais determinam as nossas emoções (relação dor/prazer),
marcam o nosso comportamento e as nossas ações.
Dependendo de como atuamos obtemos uns resultados ou outros, por tanto os valores são os que determinam os nossos resultados.
Procura respeitar a escala de valores, comporta-te em concordância e obterás os resultados desejados.
Praia do Navio | Santa Cruz | Portugal
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Desliga o complicómetro
Praia do Navio | Santa Cruz | Portugal
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Salto solidário
A Associação Dê Mais Coração - Movimento Daniela, com a colaboração da Câmara de Lisboa, iniciou no passado 14 de Fevereiro uma iniciativa solidária que transmite muito amor, consiste numa estrutura com a palavra LOVE na qual podemos colocar um cadeado, à semelhança do que acontece nas pontes de Paris.
Esta estrutura foi concebida pelo serralheiro-artista Rui Miragaia e estará na Praça do Rossio até 14 de Março.
O valor do cadeado são 3€, o qual reverterá 100% a favor da Dê Mais Coração - Movimento Daniela cuja missão é ajudar crianças moçambicanas carenciadas a ter acesso aos cuidados de saúde que necessitam para viver.
Praça do Rossio | Lisboa | Portugal
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Trabalho ideal
Se estas a pensar mudar de trabalho ou se procuras trabalho a seguir vou escrever 5 perguntas que podem ajudar a definir o teu trabalho ideal:
1. Que importáncia tem o trabalho na tua vida?
Pensar se o trabalho é uma das tuas prioridades na vida e precisas sentir-te realizado ou se o teu trabalho é só uma maneira de gerar dinheiro para ter o conforto desejado.
2. Com o que ficavas do teu trabalho actual?
Pensar em que tem o teu trabalho actual que não gostavas de perder (ordenado, flexibilidade, ambiente...), identificar claramente aquilo que gostas do teu trabalho, o que é negociável e o renunciável.
3. Que actividade que agora não fazes, gostavas de fazer?
Definir aquelas coisas que gostavas mesmo de fazer e fariam-te disfrutar mais do trabalho, porque fazer coisas que dão prazer, tenham interesse e faças com paixão, levar-te-á a uma maior plenitude e realização.
4. Que tipo de chefe gostavas de ter?
Se calhar pensas que não tens capacidade de escolha neste aspecto, mas tens. Evidentemente não vais conseguir saber como é o chefe até trabalhares com ele. No entanto, podes obter informações por outras fontes, seguir o teu instinto para saber se o teu futuro chefe é aquilo que esperas. Inclusive na entrevista podes tentar perceber os seus valores e a sua forma de pensar.
5. As condições laborais que são importantes para ti?
Neste ponto trata-se de dares forma aquilo que gostavas de ter no teu trabalho ideal: Horas de trabalho por dia, horário, proximidade de casa, seguros de saúde, ambiente de trabalho...
Praia do Navio | Santa Cruz | Portugal
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Salto "Motard" II
Tínhamos um ponto de partida: Lisboa, assim como um destino: Tomar,
mas o que valeu realmente a pena foi o caminho.
Adrenalina, companheirismo, respeito, diversão...
Tomar | Portugal
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Sem medos
Não tenhas medo de saltar.
Em crianças, o medo não existia, e o sorriso predominava nos nossos rostos.
Há quem se esqueça de ser criança, de ter essa felicidade na face.
Salta, ganha asas, sê a tua essência e voa como uma gaivota pelos céus.
Filipe Rocha & Ana Figueiredo
Leiria | Portugal
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