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Adias actividades porque não tens vontade de as fazer?
Tens o hábito de deixar tudo para o último momento?
Se a resposta foi afirmativa, já somos dois!
Estamos sob a influéncia de "Procrastination", o hábito de adiar actividades o situações que devem ser feitas, substituindo-as por outras que claramente são mais irrelevantes e/ou agradáveis para nós.
Porque fazemos isso?
Associamos a ação ou tarefa que queremos fazer ao incómodo, à mudança, desafio ou dor. A mente julga-a como difícil, aborrecida, perigosa, impossível, etc. e nós fugimos à responsabilidade pois são argumentos de peso.
Há um provérbio que diz: "Nao deixes para amanhã o que podes fazer hoje".
Esta nossa procrastinação é domindora, roubanos o tempo, é criadora de stress e ansiedade.
Na verdade, não deixa de ser um hábito nocivo.
Podemos mudar isto no momento que o decidirmos?
Podemos e espero que seja agora!
Estratégias:
1. Começa já, sem pensar demasiado. Apaga da tua mente as típicas frases do género: "Mais logo faço", "Não faz mal se não o faço já", "Ainda estou com tempo", "Nem sei como faze-lo"...
2. Ser conhecedor e fiel da tua escala de valores e ser coerente com ela.
3. Esquecer o ser perfeito e o medo de falhar, nós aprendemos a fazer.
4. Pensa nos benefícios de tirar este hábito da tua vida: Fim do stress e da ansiedade. Aumento da autoestima e autoconfiança.
5. Celebra cada vez que conseguires ultrapassar uma procrastinação e pelo contrário, penaliza-te se adiaste a tarefa.
6. Boa organização de tempo.
7. Pede ajuda a alguém de confiança que te relembre as consequências de continuar a adiar.
Jim Rohn disse que se realmente queres fazer alguma coisa, vais encontrar a maneira; mas se não queres fazer, vais encontrar uma desculpa.
Concordas?
Vamos ser os donos do nosso tempo desde já!